Roken en koffie: een ongelukkige combinatie

Hoe veel mensen snakken er niet naar? Even een kopje koffie en een sigaret? We weten natuurlijk dat roken ongezond is, maar het maakt toch niet uit of je er al of niet een kopje koffie bij drinkt. Of toch wel? Griekse onderzoekers hebben vastgesteld dat de combinatie koffie en sigaretten meer gevolgen heeft voor het hart dan wanneer je alleen koffie zou drinken of alleen zou roken (Journal of the American College of Cardiology 2004;44:1911).

Hartproblemen kunnen optreden bij vernauwde bloedvaten en bij starre bloedvaten, die niet meegeven bij verhoogde druk. Nicotine en caffeïne zorgen beide voor het star worden van de bloedvaten. Uit het Griekse onderzoek blijkt dat ze elkaar’s effect ook nog eens versterken. Voor het onderzoek werden 160 gezonde mensen – zowel mannen als vrouwen - die geen medicijnen gebruikten bekeken. Ze werden in vier groepen ingedeeld: mensen die roken en koffie drinken, mensen die roken maar geen koffie drinken, mensen die niet roken maar koffie drinken en tenslotte nog een groep mensen die niet roken en geen koffie drinken. Mensen die koffie drinken en roken hebben beduidend vaker starre bloedvaten en de daarbij behorende abnormale bloeddoorstroming.

Naast deze test onderzocht men ook 24 gezonde mensen waarbij naar het onmiddellijke effect werd gekeken. De deelnemers aan het onderzoek moesten 12 uur niet roken of koffie drinken en daarna waren er vier sessies. Tegelijkertijd roken en koffie drinken, de sigaret roken een uur na het drinken van twee kopjes koffie, en andersom, en er was ook een groep proefpersonen die cafeïnevrije koffie te drinken kreeg en nicotinevrije sigaretten rookte. Uit het onderzoek blijkt dat de grootste stijfheid van de bloedvaten optreedt als je bij je kopje koffie een sigaret rookt.

Het lijkt wel of er niets meer mag. Onzin natuurlijk. Alles mag. Je kunt zelf beslissen wat je met je leven doet. Om te beginnen zal heus niet iedereen die rookt en veel koffie drinkt aan een hartinfarct overlijden. De kans is echter wel groter en je kunt voor jezelf nadenken of je die kans lopen wilt. Als je iets op wilt geven, stop dan in de eerste plaats met roken. Dat geeft de grootste gezondheidswinst.

Sitemap