|
|
|||||||||||
|
|||||||||||
Waarom is het zo moeilijk om met roken te stoppen?Het blijkt zo moeilijk om met roken te stoppen dat zelfs een groot deel van de mensen die een hartinfarct gehad hebben en dus echt moeten stoppen met roken via intensieve begeleiding (BMJ 2003;327:1254) daar niet in slaagt. Een jaar nadat ze gestopt waren met roken slaagde 57% van de mensen die in het begeleidingsprogramma meededen er nog steeds in om de sigaretten in het pakje te laten tegenover 36% van de mensen in een controlegroep. Mensen die een hartaandoening hebben moeten het risico van herhaling zo klein mogelijk maken. De bekende risico’s zijn roken, een hoog cholesterolgehalte, een te hoge bloeddruk of suikerziekte van het type 2. De laatste risicofactoren hangen op hun beurt weer samen met onvoldoende lichaamsbeweging en een onverstandig dieet. Jammer genoeg blijkt dat zelfs mensen die een infarct hebben gehad er vaak niet in slagen met roken te stoppen. Waarom is het toch zo moeilijk? Nicotine is een sterk verslavende stof die al snel afhankelijkheid creëert. Je lichaam kan niet meer zonder en al na een korte tijd zonder sigaret wil je er al weer een. Omdat ze zo gemakkelijk verkrijgbaar zijn, overal worden aangeprezen en er ook nog veel druk is van rokende mensen om het ook te doen en het roken zeker niet te bemoeilijken is de omgeving niet erg ontmoedigend voor mensen die willen stoppen. |
|
||||||||||
