|
|
|||||||||||
|
|||||||||||
35ste stopdag, overgewicht!Ineens kom je mensen tegen die ook net gestopt zijn met roken. Nou ja, ineens is het eigenlijk niet. Ze waren er altijd al, maar ik zag ze nooit. Ze hebben een speciale aantrekkingskracht omdat ze net als ik bezig zijn met het afzweren van de nicotine. Onze wederzijdse ervaringen worden uitgewisseld en gaan natuurlijk over het gevecht, de extra kilo’s, de ontwenningsverschijnselen, het humeur, de tips en trucs, de voor- en de nadelen. En dan ineens blijven we steken bij het onderwerp; de extra kilo’s. De meeste hebben ook te kampen met die extra kilo’s en hebben dit voorlopig geaccepteerd omdat dat nu eenmaal kan gebeuren als je stopt met roken. - Rokers verbruiken meer energie en roken remt het hongergevoel – Anderen, en daar hoor ik ook bij, hebben voor de gewichtstoename geen goed woord over en balen verschrikkelijk. Ik ben in 5 weken al 3 kilo gegroeid plus nog de 2 kilo van de vakantie maakt samen 5 kilo en ik vrees dat er nog meer bij komen! De pc draait op volle toeren want ik ben van alles aan het opzoeken over stoppen met roken en het bijverschijnsel… gewichtstoename. Gelukkig ben ik over het stadium heen van de lichamelijke ontwenning. De geestelijke ontwenning heeft nog wat langer begeleiding nodig maar daar komen we samen wel uit. Maar die kilo’s, dat wordt voor mij toch een dobber. Nu heb ik ook nog eens de pech dat ik weinig aan lichaamsbeweging kan doen door 2 slechte knieën waarvan de rechter een slecht helende meniscus heeft plus een gescheurde kruisband en de ander overbelast is geraakt.
Dus mijn volgende opdracht is 5 kilo’s kwijt te raken door… anders te eten! Ik wil het woord dieet niet gebruiken! De eerlijk verworven kilo’s, ieder pondje door het mondje, drukken mijn knieën nog eens extra richting het zuiden en hebben het dus zwaar te verduren. Maar zo lenig als mijn armen toch nog zijn hef ik ze naar het noorden en roep: “Weer een uitdaging?” Maar wat voor ‘n prachtige uitdaging! Ik ga gezond afvallen met; een goede eetlust, een frisse toet, meer longinhoud, betere smaak en… met de zelfde wilskracht die me van de sigaretten heeft gered. Wacht maar… over een tijdje hoor ik ze fluisteren…hoe die eet!
|
|
||||||||||
