Web TV - Lucht & Longen

In deze Web TV serie waar het thema Lucht en Longen centraal staat wordt de chronische longziekte COPD belicht.
Lees meer >
 
Anti-rook commercial

Bekijk hier de commercial die voor KWF Kankerbestrijding gemaakt is over stoppen met roken.
Lees meer >
 
Stoppen met roken voor iedereen vergoed

Professionele hulp bij het stoppen met roken wordt per 1 januari volgend jaar via het basispakket voor zorgverzekeringen voor iedere Nederlander vergoed.
Lees meer >
 
Roken verboden in Nederlandse horeca

In cafés, restaurants, hotels, discotheken, maar ook in culturele instellingen en overdekte winkelcentra mag niet meer worden gerookt. Op terrassen van cafés mag het nog wel. Het rookverbod geldt ook in de coffeeshops, althans voor tabak. Wiet of hasj roken mag er nog wel.
Lees meer >
 
Heel veel Britten zijn gestopt na rookverbod

Wat gebeurde er in het Verenigd Koninkrijk toen daar het rookverbod in de Horeca werd ingevoerd.
Lees meer >
 
Roken? Alleen nog buiten

Hoe gaat het rookverbod in Nederland nu precies in zijn werk? Oplossingen van kleine cafe's om rookverbod tegen te gaan. Van barrarium tot slimme afzuigkappen.
Lees meer >
 
Smirten, roken en flirten

Smirting is een combinatie van smoking and flirting (roken en flirten). Nieuwe trend in sociale tijdverdrijf voor de deur van openbare plaatsten zoals bedrijven en café’s, kortom overal waar roken verboden is.
Lees meer >
 
Paffende beestjes: Gaat uw hamster ten onder aan de sigaret?

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat er een verband bestaat tussen sigarettenrook en diverse ziektes zoals bijholte- en longkanker bij dieren.
Lees meer >
 
Pijn doet sneller naar sigaret grijpen

Rokers die pijn voelen, tasten sneller naar hun pakje peuken dan rokers die geen pijn hebben. Zijn er afleidingen om niet te roken?
Lees meer >
 
Nederland stopt met roken

Twee longartsen Pauline Dekker en Wanda de Kanter, zijn het rookgedrag van de Nederlanders zat. Met hun boek “Nederland stopt! Met roken” willen zij alle fabels, onzinverhalen en smoesjes onderuit halen en wijzen op de gevolgen van roken.
Lees meer >
 
Joint valt niet onder rookverbod

Een joint met alleen cannabis valt niet onder het rookverbod in de horeca, dat op 1 juli ingaat. De Tabakswet, waar het rookverbod onder valt, gaat alleen over producten die deels of helemaal uit tabak bestaan.
Lees meer >
 
Geschiedenis van de sigaret

Om je vijanden te kunnen verslaan kun je het beste zoveel mogelijk over ze weten. Bekijk de geschiedenis van de sigaret.
Lees meer >
 
Ministerie: meer klanten door rookverbod

Door het horeca-rookverbod kunnen cafés, bars en restaurants vanaf 1 juli meer klanten verwachten. Onderzoeksbureau NIVEL onderzocht dit voor het Ministerie van Volksgezondheid en het Astma Fonds.
Lees meer >
 
Horecavereniging daagt minister voor de rechter

Horecavereniging KHN (Koninklijk Horeca Nederland) daagt minister Klink van Volksgezondheid voor de rechter. Horecaondernemers worden gedupeerd, doordat er op festivals in open tenten na 1 juli wél mag worden gerookt.
Lees meer >
 
Tip: Trek in sigaret verdwijnt in enkele minuten

Nu half rokend Nederland besloten heeft te stoppen met roken, zijn er overal flink veel tips te vinden over hoe je dat moet volhouden. Lees de tips van Annemarie de Raadt, stopcoach.
Lees meer >
 

Stop-hulp informatie: uitleg over de gratis online begeleiding om te stoppen met roken

De stop-hulp is een programma voor mensen die willen stoppen met roken. Hieronder kunt u lezen wat de stop-hulp is, hoe het werkt, hoeveel tijd het kost en hoe de ondersteuning plaats vindt.

Wat is de stop-hulp?

De stop-hulp is een site voor mensen van 18 jaar en ouder, die:
  • zelfstandig willen stoppen met roken van sigaretten of shag
  • pas gestopt zijn met roken en dit willen volhouden
Het programma biedt u ondersteuning bij:
  • het nadenken over uw rookpatroon
  • uw besluit om te stoppen
  • het vaststellen van uw stopdatum
  • het volhouden van niet-roken
  • het voorkomen van terugval
Let op:
In de informatie en opdrachten op deze site wordt alleen gesproken over het roken van sigaretten en shag. De site biedt geen speciale ondersteuning voor pijp- en sigarenrokers.

Hoe werkt de stop-hulp?

1. Voordat u begint moet u zich aanmelden.
Bij het aanmelden kiest u zelf een inlognaam en wachtwoord. Verder moet u een e-mail adres invullen. Naar dit adres wordt de bevestiging van aanmelding gestuurd. Verder vragen wij u om enkele persoonlijke gegevens. Deze gebruiken wij om u in de stop-hulp informatie en tips op maat te bieden. En u kiest een stopdatum. Het kan zijn dat u al bent gestopt. Het kan ook zijn dat u pas over enige maanden wilt stoppen. U bepaalt uw stopdatum zelf. Na aanmelding kunt u direct inloggen op de stop-site.
 
Let op: Gebruik in uw inlognaam en wachtwoord a.u.b. alleen letters en cijfers! Bij gebruik van andere tekens bestaat de kans dat het inloggen mislukt. We werken aan een oplossing voor dit probleem.
 
2. Na het inloggen zie u 3 stappen:
  1. Voorbereiden 
  2. Stopdatum
  3. Volhouden
Zolang u nog niet bent gestopt, komt u na het inloggen automatisch in ´Voorbereiden´. Hier kunt u zich voorbereiden op het stoppen met roken. Dat doet u door het maken van opdrachten. Onder ´Stopdatum´stelt u uw definitieve stopdatum vast. In ´Volhouden´ leert u hoe u kunt voorkomen dat u weer gaat roken. Hier komt u na het inloggen automatisch terecht vanaf het moment dat u bent gestopt.
 
3. Naast de stappen kunt u ook gebruik maken van de volgende onderdelen:
  • De stopmeter: De stopmeter installeert u op uw taakbalk. Installatie is heel eenvoudig. Op de stopmeter kunt u een aantal handige dingen zien. Als u bent gestopt ziet u per dag bijvoorbeeld hoeveel geld u al bespaard hebt.
  • Het forum: In het forum kunt u praten met andere stoppers. U kunt ervaringen delen en vragen stellen. U kunt ook zelf een discussie starten.
  • Het dagboek: Het dagboek is een persoonlijk onderdeel voor u zelf. Hierin kunt u uw eigen aantekeningen maken. U kunt ook delen uit uw dagboek openbaar maken (weblog). Daar kunnen andere stoppers weer op reageren.
  • De chat: Stoppen met roken is moeilijk. Met een vast ‘online maatje’ kunt u uw ervaringen delen. Dit is persoonlijker dan op het forum. De gesprekken tussen u en uw maatje zijn niet voor anderen zichtbaar. Wilt u zo’n maatje? Dan kunt u een medestopper zoeken die bij u past. Zo kunt u elkaar steunen als u het moeilijk hebt.

Hoeveel tijd kost het gebruik maken van de online stop-hulp?

Het is belangrijk u goed voor te bereiden op het stoppen. We raden u aan hier ongeveer twee weken voor uit te trekken. U kunt bijvoorbeeld elke dag tien minuten of drie maal per week een kwartier met de stop-hulp aan de slag. Dat beslist u helemaal zelf.
 
Het is verstandig om genoeg tijd te nemen om de opdrachten te maken. Als u bent gestopt raden wij u aan nog minimaal zes weken naar de site te gaan.

Meer informatie over de stop-hulp?

De helft van de mensen die sigaretten of shag rookt heeft wel eens geprobeerd te stoppen. Veel mensen lukt het ook. Jaarlijks stoppen ongeveer 100.000 mensen in Nederland.
 
Stoppen met roken is vaak niet gemakkelijk. Gemiddeld doen rokers driemaal een stoppoging voordat zij definitief stoppen. Uit onderzoek blijkt dat stoppen met roken beter lukt als u een hulpmiddel gebruikt. De online stop-hulp is zo’n hulpmiddel.
 
Stel een vraag
Wilt u iets weten over stoppen met roken? U vindt de link naar stel een vraag onderaan elke pagina op de stop-hulp. U kunt de veelgestelde vragen doorzoeken of zelf een vraag stellen. Deze gaat dan naar het adviescentrum van STIVORO.
 
U kunt ook bellen met de stoppen-met roken-infolijn: 0900-9390 (€ 0,10 /min).
 

Zoeken: