Openluchttraining stoppen met roken

Stoppen met roken en frisse lucht hebben gevoelsmatig met elkaar te maken. Waar sigarettenrook zit is het bedompt. Stoppen met roken zorgt dat je longen weer schoon worden. Het ligt voor de hand dat die gevoelsmatige associatie terug komt bij pogingen om met roken te stoppen.

 

Zo wordt er een openluchttraining aangeboden om van het roken af te komen. Het duurt een dag en tijdens die dag leer je hoe je de psychische en emotionele aspecten van het roken kunt loslaten. De mensen die achter de training zitten beweren dat het precies het omgekeerde is van wat je normaal doet als je stopt met roken. Daarbij staat alles in het teken van het verzet tegen het roken, waardoor de aandrang om te roken alleen maar steeds sterker wordt. Bij de openluchttraining moet je dat loslaten. De methode werkt deels via het verstand. Je moet begrijpen wat verslaving is. Ook moet je snappen hoe je er in één dag van los komt. Naast het weten is er ook het voelen. Je hebt een emotionele relatie met die sigaretten van je. De openluchttraining helpt je te deprogrammeren. Dat wil zeggen dat je de emoties die met het roken te maken hebben losgemaakt moeten worden van het roken. Je zou in de diepere lagen van jezelf door moeten dringen. Dat zouden lagen zijn waar het roken geen invloed op heeft en op die plek moet je de echte beslissing om te stoppen nemen. Als je dat doet valt er iets van je af. Je bent weer vrij, je bent weer jezelf, je bent weer onafhankelijk. Roken heb je dan niet meer nodig.