Internet

Internet is min of meer anoniem en het lijkt of je controle hebt over informatie. Eindeloos zijn de mogelijkheden. Internet heeft ook een plaats gevonden bij alle methoden om te stoppen met roken. Met name vind je er veel zelfhulpmethoden. Onder zelfhulp materialen horen alle vormen van informatie, waarbij de roker die wil stoppen geen contact heeft met een hulpverlener.
 
Zelfhulpmateriaal resulteert in 1% extra stoppers, vergeleken met mensen die geen gebruik maken van een zelfhulpmethode. Een echt bewijs voor de efficiëntie ervan is er echter niet, want er zijn naast die zelfhulpmethode zoveel andere factoren die je in een onderzoek niet uit kunt schakelen. Vandaar dan ook dat gebruik van zelfhulpmateriaal eerder geadviseerd zal worden als aanvulling bij andere stopmethodes.

Veel rokers wensen professionele ondersteuning bij hun stoppoging, maar willen niet persoonlijk geholpen worden door een hulpverlener. Meer dan 80% van de stoppogingen verloopt zonder enige vorm van intensieve professionele ondersteuning. Dat is maar goed ook. We zijn echt wel tot iets in staat. STIVORO heeft voor zulke zelfstoppers een zelfcontroleprogramma voor stoppen met roken via internet ontwikkeld. STIVORO verwacht dat dit online zelfhulpcontroleprogramma snel in populariteit onder rokers zal toenemen en een belangrijk element zal worden van het brede aanbod aan effectief-bewezen vormen van stopondersteuning in Nederland. Er is nog nauwelijks gecontroleerd onderzoek verricht naar de werkzaamheid van zelfcontroletechnieken via internet voor stoppen met roken, ook niet in het buitenland.

Naast het STIVORO programma zijn er ook andere programma’s in Nederland en daarbuiten. In het kader van haar campagne ``Help - Voor een rookvrij leven'' heeft de Europese Commissie een hulpverleningsdienst op het internet opgezet voor mensen die willen stoppen met roken. Bezoekers kunnen zich inschrijven en krijgen dan regelmatig automatische e-mails met gezondheidsinformatie die aanzet om te stoppen met roken, aanmoedigingen om het vol te houden en gezondheidsadvies voor na het ontwennen. Studenten van de Katholieke Universiteit Nijmegen (KUN) en de Vrije Universiteit (VU) in Amsterdam hebben in 2004 gezamenlijk een gratis site ontwikkeld voor jongeren die willen stoppen met roken. Het programma fungeert als persoonlijke begeleider van de stopper.



Zoeken: