Hypnotherapie

Hypnotherapie maakt gebruik van het fenomeen ‘trance’ om te communiceren met je onderbewuste. Je kent het wel: zo opgaan in een boek of film dat je iemand niet hoort binnenkomen is ook een trance. Hetzelfde geldt voor dagdromen. Hypnotherapie geeft je onder deskundige begeleiding meer inzicht in onbewuste reacties die leiden tot bijvoorbeeld psychische problemen. De theorie is dat door het contact met je onderbewustzijn genezende processen in het lichaam worden gestimuleerd. Je zou daardoor beter met emoties omgaan en je lichamelijke en geestelijke capaciteiten beter aanspreken. Het wordt toegepast bij allerlei klachten, waaronder met name ook verslavingen.

De hedendaagse wetenschap is over het algemeen sceptisch over de effectiviteit van hypnotherapie. De behandelwijze wordt echter wel vaak genoemd als een manier om van het roken af te komen. Hypnotherapeuten zeggen dat de hypnose op onderliggende impulsen werkt en het verlangen naar roken verzwakt en de wil om te stoppen versterkt.

Om deze claim te onderzoeken, werd een vergelijkend onderzoek opgezet waarin het effect van deze behandeling werd vergeleken met dat van andere behandelmethoden en met het stoppen zonder behandeling. Zes maanden na de therapie was het percentage mensen dat daadwerkelijk was gestopt even groot onder degenen die hypnotherapie hadden gehad als onder de andere deelnemers aan het onderzoek. De uitkomst van het onderzoek is dus dat hypnotherapie niet beter of slechter werkt dan andere niet effectieve methoden of géén behandeling.

Als het toch lijkt alsof iemand door hypnotherapie is gestopt, dan is dat alleen maar leuk. Het moet toch uit jezelf komen en als er iets is dat je daarbij enige steun geeft, dan is dat mooi meegenomen.

Sitemap