|
|
|||||||||||
|
|||||||||||
Cochrane overzicht van methoden en medicijnen om te stoppen met rokenUit onderzoek blijkt dat het simpelweg minderen met roken al een behoorlijke reductie van het gezondheidsrisico betekent. Daarnaast, zo is gebleken, kan men door het gebruik van een nicotine-inhaleerder een blijvende vermindering van het aantal gerookte sigaretten per dag bereiken; een effect dat bij nader onderzoek in ieder geval twee jaar bleef voortduren (BMJ 2000;321:324). Methoden om te stoppen met roken Echter, nog interessanter is het natuurlijk om helemaal met roken te stoppen. Welke methoden zijn daarbij effectief? Uit een analyse van het materiaal van de Cochrane bibliotheek - de verzameling van alle goed uitgevoerde wetenschappelijke onderzoeken - blijkt dat er een aantal maatregelen effectief zijn (BMJ 2000;321:355). Zo blijkt dat adviezen van artsen, structurele antirook programma’s die worden uitgevoerd door verpleegkundigen plus gesprekken (individueel en in groepen) effectief zijn. Zelfhulp materiaal, aan de andere kant, is niet veel beter dan een vrijblijvend advies, maar wel beter dan niets. Ook zijn alle vormen van nicotinevervanging effectief (nicotinekauwgum, nicotinepleisters). Medicijnen om te stoppen met roken Onder de medicijnen is in kleine onderzoeken effect bij het stoppen met roken gemeld bij het gebruik van de antidepressiva bupropion en nortriptyline. Bupropion werd door de producent enige tijd geleden met veel propaganda gelanceerd onder de naam Zyban. Het nut bij het stoppen van het gebruik van clonidine, een middel tegen hoge bloeddruk, bleek nogal beperkt te zijn door de vele bijwerkingen. Tranquillizers zoals de benzodiazepinen werken niet. Veel van de meer alternatieve behandelingen zoals acupunctuur en hypnotherapie zijn onvoldoende onderzocht en daarom valt er niets over te zeggen. Daarnaast zijn allerlei preventieve programma’s, zoals het verbod te roken op de werkplaats en openbare gelegenheden en het aanmoedigen van jonge ouders niet thuis te roken, effectief omdat deze de kans dat kinderen gaan roken vermindert. |
|
||||||||||
