Cyclus van vrouw beinvloedt stoppoging

De maandelijkse cyclus van een vrouw heeft invloed op het succes van een poging om te stoppen met roken. Dat blijkt uit onderzoek van Amerikaanse wetenschappers.

Vrouwen die waren gestopt in de twee weken ná de eisprong (de twee weken voor de menstruatie) hadden meer succes dan degenen die vóór de eisprong hun stoppoging waagden. In de eerste groep hield 40% de stoppoging tenminste 30 dagen vol. In de andere groep was dat maar 14%.

Volgens de onderzoekers spelen de hormonen een rol bij dit verschijnsel. Het zou kunnen dat vrouwen op bepaalde momenten minder last hebben van nicotinetekorten. Hierdoor zou het eenvoudiger worden om het niet-roken vol te houden. Om dit precies uit te zoeken, zal meer onderzoek nodig zijn.

Volgens dit onderzoek kan je als vrouw het beste stoppen in de twee weken vóór je menstruatie. Om te stoppen met roken is niet alleen het momént waarop je stopt van belang. Ook je eigen wilskracht en zelfvertrouwen is van grote waarde.

Sitemap